Good Bye Winterblues: Wie Licht, Bewegung und Energieverbrauch zusammenhängen

Endlich! Die Tage werden länger, die ersten Krokusse zeigen sich und der Frühling liegt in der Luft. Spüren Sie es auch? Diese besondere Energie, die mit den ersten warmen Sonnenstrahlen kommt?

Die gemütlichen Stunden zu Hause hatten durchaus ihren Charme – doch weniger Tageslicht und Bewegung drückten auf die Stimmung und zeigten sich oft auch auf der Stromrechnung. Jetzt ist der perfekte Moment für einen Neustart: Wir bei rhenag Energie zeigen Ihnen, wie Sie mit dem Frühling Ihr Wohlbefinden steigern und gleichzeitig Energie sparen.

Natürliches Licht ist der beste Stimmungsaufheller – und kostenlos. Die Sonnenstrahlen kurbeln die Vitamin-D-Produktion an, verbessern den Schlaf und heben die Laune.
 

So geht's ganz einfach:
 

• Öffnen Sie morgens alle Vorhänge und Rollos komplett
   
• Verbringen Sie Ihre Mittagspause draußen statt im Büro
   
• Setzen Sie sich bewusst auf eine Parkbank in die Sonne – auch nur 15 Minuten tanken Energie
   
• Schalten Sie die Deckenbeleuchtung erst an, wenn es wirklich nötig ist
   

Unser Rhein-Sieg-Kreis bietet traumhafte Möglichkeiten: Ein Spaziergang durch die Siegauen, eine Pause auf einer Bank am Rheinufer mit Blick aufs Siebengebirge oder eine Wanderung auf dem Natursteig Sieg. Diese Auszeiten kosten keinen Cent – aber sie laden Ihre Energiereserven wieder auf.

Mit dem Frühling kommt die Lust auf Bewegung zurück. Endlich wieder joggen gehen, ohne zu frieren! Eine Runde Nordic Walking oder eine neue Jogging Strecke durch den Wald. Mit dem Rad zur Arbeit. Oder ein Spaziergang mit der Familie – egal ob nach Bad Honnef, durch die Wahner Heide oder entlang des Rheins.

Unser Bewegungstipp: 

Starten Sie einen Familien-Schrittzähler-Wettbewerb! Wer schafft die meisten Schritte pro Woche? Das motiviert und bringt alle gemeinsam nach draußen.

Der Frühling ist auch die ideale Zeit, um Ihre Energie-Gewohnheiten zu überdenken – mit smarten Entscheidungen statt Verzicht.

Einfache Schritte mit großer Wirkung:

Heizung anpassen: Mit steigenden Temperaturen können Sie die Heizung um ein bis zwei Grad senken. Jedes Grad weniger spart bis zu 6 % Heizenergie. Beim Lüften drehen Sie die Heizung kurz herunter – 5-10 Minuten Stoßlüften ist effektiver als dauerhaftes Kippen.

Licht bewusst nutzen: Licht aus, wenn Sie den Raum verlassen. Setzen Sie auf energieeffiziente LED-Leuchtmittel – die verbrauchen bis zu 80 % weniger Strom als alte Glühbirnen.

Standby vermeiden: Nutzen Sie abschaltbare Steckdosenleisten für Fernseher, Computer und Co. – ein Knopfdruck spart dauerhaft Strom.

Geräte hinterfragen: Vielleicht ist ein gutes Buch bei Tageslicht oder ein Gespräch mit der Familie die bessere Alternative zum Fernsehabend.

Jede eingesparte Kilowattstunde zählt – für Ihren Geldbeutel und unsere Umwelt. Wir bei rhenag Energie engagieren uns für eine zukunftsfähige, regionale Energieversorgung durch Ausbau erneuerbarer Energien und Beratung zu effizientem Energieeinsatz.

Verabschieden Sie sich vom Winterblues! Tauschen Sie die Couch gegen die Parkbank in der Sonne, die Indoor-Routine gegen frische Luft und Bewegung. Nutzen Sie die Kraft der Frühlingssonne und entdecken Sie, wie gut bewusster Umgang mit Energie sich anfühlt.

Sie werden merken: Ihre Stimmung steigt, Ihre Energiekosten sinken – und der Frühling fühlt sich plötzlich noch schöner an.

Besuchen Sie uns in unseren regionalen Servicestellen. Sprechen Sie uns an – wir beraten Sie gerne zu effizientem Heizen, Stromsparen und erneuerbaren Energien. Gemeinsam machen wir Ihren Alltag energieeffizienter und lebenswerter.