

Energiefresser im Haushalt: Fünf Verdächtige, die im Herbst zuschlagen
Oktober 2026
Die guten Nachrichten zuerst: Energieschleudern sind Gewohnheitstäter. Sie sitzen immer am gleichen Platz, arbeiten oft rund um die Uhr und lassen sich mit ein wenig Detektivarbeit an einem einzigen Abend überführen. Wer sie einmal erwischt, spart ab sofort jeden Monat. Und jetzt im Herbst haben sie Hochsaison.
Bevor Sie etwas kaufen, fragen Sie den „Zeugen“, der schon im Haus hängt. Den Stromzähler. Lesen Sie den Zähler um 23 Uhr ab, wenn alle Lichter aus sind. Am Morgen um 7 Uhr, überprüfen Sie es erneut. Sie teilen die Differenz durch die acht Stunden dazwischen und multiplizieren sie mit 1.000. Ihre Grundlast in Watt ist bereit, das heißt, der Strom, den Ihr Haushalt verbraucht, während alle schlafen.
Ein Beispiel: 0,6 Kilowattstunden in acht Stunden ergeben 75 Watt. Klingt harmlos? Aufs Jahr gerechnet sind das gut 650 Kilowattstunden. Für Strom, den nachts niemand bewusst nutzt
Ein Teil davon ist vollkommen in Ordnung. Der Kühlschrank und der Router haben schließlich keine Sperrstunde. Den Rest schauen wir uns jetzt einmal an. Merken Sie sich eine Faustregel: Jedes Watt, das rund um die Uhr läuft, kostet Sie etwa drei Euro im Jahr.

Kaum jemand hat es auf dem Schirm. Doch sie findet sich in vielen Kellern zwischen Troisdorf und Bad Honnef. Sobald die Heizung anspringt, drückt die Zirkulationspumpe das warme Wasser zu den Heizkörpern. Ältere, unregulierte Modelle ziehen dabei oft 50 bis 100 Watt. Tag und Nacht, von Oktober bis April.
Bei 80 Watt sind das rund 400 Kilowattstunden pro Heizsaison, was knapp 150 Euro entspricht. Moderne Hochleistungsumwälzpumpen regeln ihre Leistung selbst und verbrauchen nur einen Bruchteil davon.
Wie überprüft man das? Schauen Sie auf das Typenschild oder fragen Sie bei der nächsten Heizungswartung nach. Der Austausch erfolgt durch ein Fachunternehmen. Bei alten Pumpen rechnet sich das oft schon nach wenigen Jahren.

Acht Uhr morgens, im Homeoffice, das Büro ist eiskalt. Also, schnell die Heizung einschalten. Verständlich. Aber teuer.
Ein typisches Gerät verbraucht 2.000 Watt. Eine Stunde pro Tag ergibt zwei Kilowattstunden, rund 74 Cent. Im Monat sind das also etwa 22 Euro für ein Gerät, das im Grunde ein Toaster mit Ventilator ist. Es ist besser, den Heizkörper mit einem Thermostat einzustellen, damit der Raum rechtzeitig warm ist. Zieh Wollsocken an, schließe die Tür. Der Ventilator darf in den Schrank.

Jetzt kommt das Strommessgerät ins Spiel. Er kostet im Baumarkt meist zwischen 10 und 25 Euro und wird einfach zwischen Steckdose und Gerät gesteckt. Lassen Sie es einen ganzen Tag lang am Gefrierschrank oder dem zweiten Kühlschrank im Keller laufen.
Zeigt es danach mehr als eine Kilowattstunde an? Dann kostet das Gerät über 130 Euro im Jahr. Manchmal reicht es, den Inhalt in den Kühlschrank in der Küche zu verlagern und das alte Gerät vom Strom zu nehmen.
Fernseher aus, endlich Ruhe? Keineswegs. Receiver, Soundbar und Spielkonsole warten im Standby-Modus auf ihren nächsten Einsatz. Einige Konsolen laden sogar nachts im Schnellstartmodus Updates herunter. Gute Geräte bleiben im Standby unter einem Watt, während ältere oft deutlich darüber liegen.
Die Lösung kostet ein paar Euro: eine schaltbare Steckdosenleiste. Ein Klick vor dem Schlafengehen, und alles ist wirklich aus.

Sechs Halogenstrahler mit jeweils 35 Watt brennen an einem Herbstabend locker vier Stunden. Wenn Sie sie durch LED-Spots mit etwa 4 Watt ersetzen, sparen Sie fast 270 Kilowattstunden pro Jahr. Das sind rund 100 Euro für eine Leiter, fünf Minuten Arbeit und ein paar Euro für die Glühbirnen. LED-Lampen verbrauchen rund 80 bis 90 Prozent weniger Strom als die alte Glühbirne. Um es gemütlich zu halten, suchen Sie nach "warmweiß" mit etwa 2.700 Kelvin.
Und die Lichterkette auf dem Balkon? LED plus Zeitschaltuhr. Dann leuchtet es für die Nachbarn und nicht um vier Uhr morgens für die Igel.
Mit einem intelligenten Messsystem, oder Smart Meter, können Sie Ihren Verbrauch in Echtzeit sehen, anstatt einmal im Jahr auf der Rechnung. So kann ein neuer Stromfresser entdeckt werden, bevor er es sich gemütlich macht.
Wir bei rhenag Energie sagen es ganz offen: Die günstigste Kilowattstunde ist die, die man gar nicht erst verbrauchen möchte.
